Der Winter verabschiedet sich, und die Handschuhe verschwinden im Kleiderschrank. Damit wir passend zum Frühlingserwachsen mit frischem Glow und gepflegten Händen auftreten können, liefern wir hier die richtigen Tipps für schöne Nägel.
Die Nägel sind mal wieder trocken und splitternd?
Da ist ein genauer Blick auf die Gesundheit besonders wichtig – Hormonstörungen, Schlafmangel, Nikotin oder Stress können hierfür nämlich die Ursache sein.
Fehlt es den Nägeln an Stärke und Härte, helfen uns Wundermittel wie Biotin, Eisen und Zink weiter.
Diese Kurbeln die Herstellung von Keratin an, welches die Festigkeit der Nägel ausmacht und diese somit vor Brüchen schützt. Die drei Stoffe können wir unter anderem in Kürbiskernen, Hülsenfrüchten, Linsen oder Eiern finden.
Ein weiterer Nährstoff, der vor allem beim Wachstum der Nägel hilft, ist Vitamin A. Hierbei heisst es: the more red, the better! Karotten, Tomaten, rote Paprika, Kirschen und Grapefruit sind vollgepackt mit dem zellerneuernden Wirkstoff, aber auch Spinat, Brokkoli und Petersilie sind Lieferanten von Beta Carotin und Vitamin A.Gegen weiche und abblätternde Nägel helfen ausserdem Omega-3-Fettsäuren, die wir dank Walnüssen, Lachs und Avocado bei einem reichhaltigen Lunch sichern können.
Machen wir uns dann an die Pflege der Nägel, ist Vorsicht und sanftes Vorgehen empfohlen! Statt Schere und Nagelknipser setzen wir lieber auf eine Sandfeile. Die richtige Feil-Technik? Immer sanft in eine Richtung pro Zug, und von aussen nach innen feilen, so vermeiden wir Risse und Schäden. Das Polieren der Nägel reduzieren wir lieber auf maximal zweimal im Monat, denn das glänzende Finish ist zwar schön, aber schädlich!
Ausserdem ist von Zeit zu Zeit auch mal ein Handpeeling oder Nagel-Bad sinnvoll: Dank des Peelings werden Hautschüppchen entfernt und geschmeidige Haut garantiert, ein Nagel-Bad mit pflegenden Ölen wie Jojoba-, Mandel-, oder Rizinusöl sorgt für den optimalen Pflege-Boost. Wer noch eins draufsetzten möchte oder gegen besonders trockene Haut kämpft, kann eine Maske für die Hände auftragen und sollte täglich Handcreme verwenden.
Beim Frühjahrsputz lohnt es sich ausserdem, die Hände mit Handschuhen zu schützen – so bleibt auch die Maniküre länger schön!
Bevor es nun an die Farbe geht, ist es sinnvoll, den Nägeln zwischendurch eine Nagellackpause zu gönnen. Ist diese dann vorbei, freuen wir uns natürlich aufs Lackieren! Zu Beginn müssen die Nägel frei von Fetten, Feuchtigkeit und Staubpartikeln sein, sonst könnte sich der Lack lösen oder Klümpchen entstehen. Ist dies garantiert, setzen wir auf pflegenden Unterlack, er schützt vor Verfärbungen des Nagels und füllt erste Rillen auf – so sind wir für die Farbe unserer Wahl präpariert. Unsere Favoriten? Schwarz, Weiss, Rot und zartes Rosa gehen immer, wer aber Lust auf etwas Knalliges hat, soll sich nicht hemmen lassen! Ist der Farblack in Ruhe und mit je fünf-minütiger Trocken-Pause lackiert, hilft ein im glänzenden oder matten Finish diesen gut zu versiegeln und sorgt zusätzlich für tagelangen Halt – so sind unsere Hände wieder schön und gepflegt!
